Le saviez-vous

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  • Les ronflements les plus sonores enregistrés au monde atteignaient 93 dB
  • Nous passons un tiers de notre vie en moyenne à dormir.
  • Au cours d'une nuit, le corps effectue en moyenne 30 déplacements et reste environ 14 minutes dans chaque position.

  • Pour les hommes, pas plus de 3 verres d'alcool par jour, en moyenne.

  • Pour les femmes, pas plus de 2 verres d'alcool par jour, en moyenne (voir tableau ci-dessus).

  • En France, l'insomnie se répartit aussi de façon géographique :
    Le Nord est la région la plus touchée et l'Ouest, celle où l'on en souffre le moins.
  • Durant une nuit moyenne de sommeil, notre corps perd entre 28 et 42 g.
  • Un Français sur cinq dort mal.

  • Les Français, avec 103 litres par an chacun, sont les premiers consommateurs d'eau minérale au monde.
  • Aucune huile n'est plus légère qu'une autre. Elles contiennent toutes 100% de lipides.
  • Malgré leur réputation, 100 g d'épinards contiennent moins de fer ( 3 à 5 mg ) que la même quantité de cresson ( 7 mg ) ou de chocolat : 14 mg .

  • Une portion de 75 g de pain fournit autant d'énergie que 250 g de pommes de terre ( épluchées ).
  • La théine se révèle aussi excitante que la caféine.
  • Un cheveu peut résister à une charge de plus de 50 g avant de casser.
  • Un bulbe pouvant donner naissance à seulement quinze cheveux consécutifs, c'est ainsi qu'à... quatre-vingt-dix ans, nous commençons tous à être dégarnis...
  • Vendue aux enchères, chez Sotheby's à Londres en 1994, une mèche de la chevelure de Beethoven a été adjugée pour une valeur de 40.000 fr.
  • Sur nos 120.000 à 200.000 cheveux, il en tombe chaque jour entre cinquante et cent.

 
  • L'ail frais n'est pas seulement idéal dans un gigot d'agneau ou une ratatouille, c'est aussi bon pour...

    blobul2e.gif (79 octets) lutter contre l'hypertension artérielle et contre l'excès de cholestérol ;

    blobul2e.gif (79 octets) fluidifier le sang ;

    blobul2e.gif (79 octets) favoriser une bonne digestion (mais il faut enlever le germe de l'ail qui la perturbe) ;

    blobul2e.gif (79 octets) stimuler les défenses immunitaires ;

    blobul2e.gif (79 octets) protéger l'organisme de l'effet des radicaux libres.
  • Trois chercheurs de l'Université de Pennsylvanie (États-Unis) ont établi que la contemplation de poissons, évoluant dans un aquarium, provoque deux effets bénéfiques pour la santé : une diminution de la tension artérielle et une réduction du rythme cardiaque.

aquarium

Mache

  • Des études ont montré que la salade de mâche contient (à poids égal) autant de vitamine C que l'orange et d'avantage de provitamine A (bêta-carotène) que la carotte !
  • 100 gr de kiwi apportent 100 mg de vitamine C.
    La même quantité de citron en fournit 65 mg.

kiwi

  • Une orange (120g env.) couvre 75% des apports journaliers recommandés en vitamine C.

Orange

elephant

sangchronos

 

  • Le sang met à peine une minute pour traverser le corps et revenir au cœur.

  • La peau est l'organe le plus lourd du corps humain. Pour un adulte, elle pèse environ 4 kilos.

  • Croquer une pomme donne assez d'énergie pour nager 5 minutes ou courir 4 minutes.

  • Le cœur d'un éléphant ne bat que 25 fois par minute.

  • Le cœur d'une musaraigne bat 600 fois par minute, soit plus vite que celui d'un homme.

    croque pomme

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