Dans
les entreprises, la loi impose d'informer les empl6yés et de mettre à leur
disposition des protections (bouchons d'oreilles, casques), et même
d'insonoriser les machines.
Abus sonores et risque
de surdité
Des actions de prévention concernant
les dangers de la musique écoutée fort sont menées dans les collèges et
les lycées. En tant que loisir, le son n'est pas perçu comme une nuisance.
Pourtant, les études le prouvent, nombreuses sont les jeunes oreilles qui
vieillissent prématurément du fait dès abus sonores : un utilisateur de
baladeur sur quatre l'écoute 5 heures par jour au-delà de 100 décibels.
Pendant les concerts de rock ou de techno, le son est le plus souvent aussi
puissant que celui d'un moteur d'avion et atteint, près des baffles, 130
décibels, soit autant qu'un avion au décollage! Mais le bruit n'agresse
pas seulement les oreilles, il a également des répercussions graves sur
notre équilibre autant physique que psychique.
Les pires nuisances viennent
aujourd'hui des transports et du voisinage. Le stress répété des klaxons,
des démarrages de camions, des voisins qui crient, des enfants qui courent,
des chiens qui aboient, use nos nerfs ! Dans les zones urbaines bruyantes,
la qualité du sommeil est mauvaise, on consulte davantage, on prend plus de
tranquillisants et de somnifères.
Un sommeil moins profond, donc moins
réparateur
Les enregistrements du sommeil
montrent qu'il est moins profond, donc moins réparateur. La fatigue
constante rend irritable, plus angoissé, moins vigilant au volant, au
travail où à l'école... Un véritable cercle vicieux s'installe. De plus
en plus vulnérables, les victimes du bruit ont tendance à focaliser sur la
gêne et à en exagérer l'importance objective. Progressivement, les
nuisances sonores font le fit de la dépression. " Il est fort probable
qu'avec le temps, les effets néfastes du bruit s'accumulent. On résiste,
jusqu'au jour où la limite est dépassée ", nous explique Michel
Vallet, directeur de recherche à l'Institut national de recherche sur les
transports et leur sécurité et coauteur d'un rapport concernant les effets
du bruit sur la santé.
Ceux-ci ne sont d'ailleurs pas tous
bien connus. Le stress chronique augmente sans doute la tension artérielle.
Le bruit est dangereux, donc protégeons-nous. Un programme d'amélioration
des infrastructures routières et ferroviaires est en cours.
L'insonorisation des habitations s'améliore. Mais, comme éviter tout bruit
est impossible, mieux vaut savoir contrôler son stress. Relaxation, sport,
yoga, week-end à la campagne... à chacun de trouver son art de vivre.
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