J'ai crée ce site pour tous ceux qui
voudraient avoir une vie équilibrée, vivre et vieillir
mieux en meilleur forme !
Je ne suis pas médecin. J'ai recueilli sur ce site des articles écrits par des
spécialistes et je les ai classés ainsi que j'aurais voulu les trouver moi même lorsque
j'en aurais eu besoin.
ATTENTION ! Lisez ceci attentivement:
Certains articles de ce site contiennent des informations concernant des substances chimiques
(vitamines, sels minéraux, médicaments, ...) et sur certaines maladies qui ont été
recueillies par des sources d'informations sérieuses, et donc considérées comme
fiables. Néanmoins vous êtes le seul
responsable quant à l'utilisation des informations contenues sur ce site, et
en cas de doute, parlez-en à votre médecin.
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Pour avoir une bonne
santé et être en pleine forme, pour moi, il faut tout
d'abord commencer par renforcer ses défenses naturelles (système immunitaire).
Pour ceci
il faut avoir une alimentation
équilibrée, faire du sport selon son âge, gérer le stress, améliorer
la concentration et la mémoire. Arrêter
de fumer et boire de l'alcool avec modération ou pas du tout.
J’aime
beaucoup les ballades de plein air
Faire de la randonné en montagne, visiter les petits villages typiques, faire
de la photo et des chroniques photos sur les différents forums ou je suis
inscrit et en particulier sur le mien, 
Georges Mihalcea
Georges Mihalcea
Ma
première compétition sportive
Le 29 avril 2007, J’ai participé au 16ème Semi-Marathon International de
Nice. Le plus grand rassemblement de course à pied de la Côte d’Azur.
Je
me suis classé 378 éme sur 1740 participants à avoir franchi la ligne
d’arrivé, et 31éme sur 191 participants dans ma catégorie d'age. Mon
temps : 48
minutes 43 secondes.
Je suis très content, je pensais faire un moins bon résultat.
Photos de la course ici
Georges Mihalcea
J’ai bien aimé cette première expérience et j’ai pris beaucoup de plaisir
de faire cette course, en participant sans prétention.
Georges Mihalcea
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de la forme et du bien être :
